Nobzah│نُبذة
نبذة عن مايهمك
تصفح التصنيف

الغذاء الصحي

يحتاج الإنسان إلى تناول الغذاء الصحي للحفاظ على صحته وتجنب الأمراض. في هذا القسم ستجد العديد من الاغذية الصحية المفيدة

مفيدة للقولون وصعوبة البلع، إليك أهم فوائد المياه المكربنة وأضرارها

يتساءل الكثير من الناس عن المياه المكربنة وهل هي مفيدة أم ضارة للصحة؟ وما هو تأثيرها على الهضم والأسنان والعظام وغيرها؟ تعالوا لنتعرف على فوائد المياه المكربنة وأضرارها للصحة.ما هي المياه المكربنة؟ المياه المكربنة هي مياه معدنيةغازية…
إقرأ المزيد..

فوائد خلطة العسل وغذاء الملكات وحبوب اللقاح للرجال والاستخدام والأضرار

تستخدم خلطة العسل وغذاء الملكات وحبوب اللقاح منذ زمن بعيد من قبل الرجال حيث يوفر هذا الخليط العديد من الفوائد لصحة الرجال سواء الصحية أو الجنسية. تعرف معنا في هذا المقال على فوائد خلطة العسل وغذاء الملكات وحبوب اللقاح للرجال والجنس وكيفية…
إقرأ المزيد..

فوائد الأفوكادو مع العسل، 10 فوائد صحية وجمالية مدهشة

هل تعلم أن الأفوكادو كان يسمى قبل نحو قرن من الزمان باسم "كمثرى التمساح" لتشابه قشرته مع لون جلد التمساح. إلا أنه تم تغيير الاسم بعد ذلك بناءً على طلب المستهلكين. لكن بقي الأفوكادو كالتمساح يفترس الأمراض بفضل محتواه بالكثير من العناصر…
إقرأ المزيد..

أغنى مصادر السيلينيوم في الغذاء، أكثر 10 أطعمة تحتوي على السيلينيوم

السيلينيوم هو عنصر معدني نادر مهم لأداء وظائف المخ وتعزيز الجهاز المناعي والخصوبة والجنس للرجال والنساء. ويلعب السيلينيوم دوراً هاماً كمضاد للأكسدة ضد الشقوق الحرة التي تهاجم خلايا الجسم وتتلفها. ويوجد السيلينيوم في العديد من الأغذية مثل…
إقرأ المزيد..

فوائد بذور الكتان مع الزبادي للجسم، فوائد صحية وجمالية مدهشة

إذا كنت من عشاق الزبادي، فإن إضافة بذور الكتان إليه يمكن أن يضيف الكثير من الفوائد الصحية للجسم. حيث أن مزيج الزبادي مع بذور الكتان غني بالدهون والبروتينات الصحية مع الألياف، وهي عناصر مفيدة جدا لصحة الجسم. لذلك سوف نقدم لك في هذا المقال…
إقرأ المزيد..

القيمة الغذائية للعسل، تعرف على السعرات والعناصر الموجودة بالعسل

العسل من أكثر المحليات التي يحبها الناس، وله قيمة غذائية عالية أيضاً حيث يحتوي على العديد من المعادن المفيدة للصحة. في هذا الجدول سوف نقدم لك القيمة الغذائية للعسل والعناصر الأساسية الموجودة بالعسل.القيمة الغذائية للعسل ما القيمة…
إقرأ المزيد..

فوائد حليب جوز الهند للتخسيس وكيف يعمل على انقاص الوزن مع الأضرار

حليب جوز الهند من أفضل أنواع الألبان لتخسيس الجسم حيث يحتوي على العديد من الفوائد التي تساعد في تنحيف الجسم. في هذا المقال سوف نقدم لك كيف تعمل فوائد حليب جوز الهند للتخسيس، مع القيمة الغذائية والأضرار، وهل يمكن أن يزيد حليب جوز الهند…
إقرأ المزيد..

فوائد حب الرشاد مع الحليب، ماهي الفوائد مع الاستخدام والمحاذير؟

حب الرشاد من أكثر الحبوب الغنية بالكثير من العناصر الغذائية المفيدة للصحة. وعند إضافتها إلى الحليب، يمكن أن تحصل على فوائد أخرى مضاعفة. لذلك، سوف نقدم لك فوائد حب الرشاد مع الحليب وطريقة الاستخدام مع الأضرار.فوائد حب الرشاد مع الحليب…
إقرأ المزيد..

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون، فوائد مدهشة للرجال والنساء

التين من الفواكه اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية المفيدة. وزيت الزيتون هو أكثر أنواع زيوت الطعام المفيدة للصحة بمحتواه من الفيتامينات والدهون الصحية. لكن هل تعلم أن خلط التين المجفف مع زيت الزيتون يمكن أن يوفر الكثير من الفوائد الصحية لك؟…
إقرأ المزيد..